在秋日的关心余光中，让咱们一同衰弱于一说念集可口、养分与柔润于落寞的好菜——薏仁米莲子炖老鸭汤。这不单是是一说念菜，更是对生计品性的一种追求，是对当然赠送的深情赞歌。

这说念汤品，以其独到的魔力，成为了餐桌上的亮点，每一口王人是对味蕾的极致吸引。精选土老鸭动作主角，其肉质紧实而不柴，富含丰富的胶原卵白与微量元素，过程慢火细炖，汤汁呈现出诱东说念主的金黄，懒散出阵阵甘醇的香气，仿佛能一刹终止周遭的倦意，慈祥直达心底。土老鸭的招揽，是这说念汤品鲜好意思无比的诀要处所，它赋予了整锅汤无与伦比的底味与深度。

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薏仁米与莲子的加入，则为这说念汤品增添了几分簇新与好意思丽。薏仁米，自古以来即是祛湿消肿、好意思容养颜的佳品，它以其特有的幽香与软糯，与老鸭的甘醇井水不犯河水；而莲子，则以其甘甜的口感与丰富的养分价值，为这说念汤品增添了一抹温润的甜密。两者互相交融，不仅晋升了汤品的口感脉络，更在无形中为体格带来了健康与活力。

红枣的点缀，更是点睛之笔。它不仅为汤品增添了一抹亮丽的色调，更以其自然的甘甜，均衡了整锅汤的滋味，使得口感愈加和谐协调。红枣的柔润功效，与老鸭、薏仁米、莲子井水不犯河水，共同编织出一幅养分与可口的画卷。

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当这说念薏仁米莲子炖老鸭汤端上餐桌，亚洲日韩其诱东说念主的光辉、浓郁的香气便足以让东说念主野心勃勃。轻舀一勺，送进口中，老鸭的鲜好意思、薏仁米的幽香、莲子的甘甜以及红枣的温润交汇在整个，化作一股暖流，迟缓流淌至全身，带来前所未有的舒心与得志。这不单是是一种味觉的享受，更是一种心灵的慰藉。

在秋日的午后，或是在冬日的夜晚，一碗热腾腾的薏仁米莲子炖老鸭汤，足以终止悉数的窘迫，让东说念主感受到家的温馨与幸福。它不单是是一说念菜，更是一种生计的作风，一种对好意思功德物的追求与向往。让咱们一同千里浸在这份可口与养分之中，感受生计的甜密与温馨吧！

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制作配料：老鸭半只 薏仁米 莲子 红枣 生姜片2片 盐1勺半

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1、准备半只老鸭，这里一定要招揽土老鸭，这么煲的汤鲜好意思好喝；

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2、老鸭提前浸泡清洗干净，冷水下锅，放入葱姜，大火煮开转小火焯水3分钟独揽；

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3、然后捞出来清洗干净，放在高压锅内胆里；

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4、再把提前清洗干净的薏仁米、莲子、红枣清洗干净，加进去；

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5、加入满盈的净水，放入姜片和盐；按煲汤键煲50分钟独揽；

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6、出锅竟然太香了！

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7、用土老鸭煲的汤滋味鲜好意思，养分好喝，比平日的鸭子炖汤竟然不知说念好几许倍，不需要加许多调料，加点盐和生姜，这说念汤超鲜好意思！加了莲子和薏仁米，不错去湿下火，滋味太赞了！

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